Tipsa en vän eller kollega om denna sida! Följ Mercuri Kongress på
Fredrik Swahns antistress smörgåsbord
En workshop för dig som letar efter ditt personliga avslappnings och antistress verktyg.
Ett eller fler verktyg som kan hjälpa dig att skapa mer balans, lust och energi i en turbulent arbetssituation.
Under en intensiv och stimulerande dag får du pröva på olika meditationstekniker och avslappningsövningar.
Du får tips om hur du kan använda micropauser och vara mer medveten till vardags och utnyttja/hitta de små tillfällena som ändå finns.Det kan gälla att gå medvetet eller att räta på ryggen framför datorn,men att komma ihåg att göra det!
Allt inramat med inspirerande sång och musik.
Här får du t ex prova på klassisk avslappning, musik och sångmeditation, en enkel form av yoga och ”digital detox” samt lära dig vad mindfulness egentligen innebär. Du får hjälp med att hitta din andning och flera andra metoder du enkelt kan använda dig av i din vardag.
”A wo/man without a tool is a fool”
Känner du igen dig i
Då är det här rätt dag för dig!
Välkommen till en dag fylld av energi, glädje och musik som kommer att stanna kvar i dig!
Och vi vågar lova att du kommer att hitta verktyg som passar just dig.
4.900:- exkl moms
Information kommer inom kort.
Anmälan » Beställ mer info
Till kursöversikt
15 - 16 maj 2014 
